Riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, le citron est extrêmement puissant pour se forger une immunité antivirale.
Boire de l’eau chaude de citron le matin, à jeun, est reconnu comme ayant de nombreux avantages pour la santé. Voyons ensemble 7 raisons pour le boire, selon la sagesse populaire.
7 Bienfaits de l’eau de citron
- Il vous aidera à maintenir votre poids de forme, en régulant votre taux de sucre sanguin, ce qui vous donnera l’envie de moins manger tout au long de la journée.
- Grâce à sa richesse en vitamine C, Il renforce le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens. Ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.
- La consommation d’eau citronnée le matin aidera à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, ce qui pourrait prévenir la formation de l’acné.
- Excellente pour votre santé digestive, elle prévient et soulage la constipation, car elle favorise des selles régulières.
- Les personnes aux prises avec l’épuisement fibromyalgique peuvent boire de l’eau de citron en combinaison avec des étirements de yoga afin d’améliorer leurs états.
- Extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite et contre la douleur, elle aide à réduire les quantités d’acide urique dans nos articulations, réduisant ainsi les inflammations.
- Connu pour augmenter la dureté des ongles et le citron peut également éclaircir les taches blanches qui apparaissent sur l’ongle.
Quand on voit le potentiel des bienfaits du citron, on comprend mieux pourquoi on le retrouve dans beaucoup de compléments alimentaires : La nature est vraiment bienveillante envers nous !
Sophie.
Natur'Elle Positive 